
Özel Pilates Dersleri
Birebir ya da eşiniz, arkadaşınız ile size özel 2 kişilik kapalı grup. Kişisel ihtiyaç ve amaçlarınıza ulaşmak için en etkili yol. Önceden spor ya da pilates geçmişinizin olmasına gerek yok. Reformer, trapeze table, chair, barrel, mat ve diğer yardımcı ekipmanların hepsi kullanılabilir.
Tamamen size özel dizayn edilen derslerde;- Fit, sıkı, esnek, güçlü ve sağlıklı olmak için çalışmalar.
- Bel fıtığı, omurga, omuz, diz gibi bölgelerdeki rahatsızlıklarda rehabilitasyon amaçlı size uygun dizayn edilen çalışmalar.
- Profesyonel sporcu, dansçılar için performans artırıcı egzersizler.
- Hamilelik periyodu ve sonrasına özel egzersizler..

Reformer Sınıf Dersleri
Zamanı efektif şekilde değerlendirirken grup motivasyonu ile hızlı ilerleme kaydeder ve eğlenirsiniz.
Reformer sınıflarımız 4 kişiliktir. Seviye olarak birbirine yakın kişiler ile grupları oluşturuyoruz. Derslerin sabit saatleri vardır. Benim grubum hazır derseniz, program uygunluğuna göre sizin için yeni bir saat oluşturabiliriz. Dersler yaklaşık 50 dk sürer. Eğitmeniniz hareketler esnasında sizi gözlemler, düzeltir, yardımcı olur.

Tanışma Dersleri
Tanışma Dersleri ile ilgili taleplerinizi aşağıdaki formu kullanarak iletebilirsiniz.